Tips Dan Cara Hidup Sehat Dengan Food Combining

Bagi anda yang ingin memiliki pola hidup yang sehat anda perlu tahu cara hidup sehat dengan food combining, yang bisa anda terapkan di rumah anda. Banyak sekali manfaat yang bisa anda peroleh saat melaukan berdesa.com yang satu ini. Food combining itu sendiri adalah suatu cara yang digunakan untuk diet, dan nantinya tubuh kita akan banyak mencerna berbagai jenis enzim.

Berikut ada menu food combining yang bisa anda konsumsi setiap harinya. Tips bagi anda sebelum memulai cara food combining ini adalah anda tidak boleh mencampurkan protein dan karbohidrat dalam satu menu, labih lanjutnya anda simak tip dan cara hidup sehat dengan good combining seperti di bawah ini.

  1. Untuk Sarapan Pagi

Sarapan pagi itu sangat penting bagi kesehatan tubuh anda yang akan melakukan berbagai aktivitas nantinya. Bagi anda yang menerapkan cara hidup sehat dengan food combining, anda bisa mengkonsumsi air putih hangat dan buah-buahan yang bisa anda jus atau dibuat smoothy. Porsinya harus anda sesuaikan dengan pencernaan anda.

  1. Sarapan Siang

Anda bisa mnegkonsumsi makanan dengan jenis makanan yang bebas. Karena pada hakekatnya saat siang hari saat pencernaan diproses. Anda bisa mengkonsumsi makanan seperti nasi, ayam atau tempe, tahu goreng, lalapan dan beserta sambalnya.

  1. Makan Sore

Mengapa ada makan sore? kenapa tidak digaungkan saja dengan makan malam atau tadi makan siang? jawabannya adalah tubuh anda juga sesekali harus di beri asupan makanan. Anda bisa mengkonsumsi makanan seperti buah-buahan sambil beristirahat di teras rumah, atau bercengkrama dengan keluarga anda.

  1. Makan Malam

Untuk menu makanan makan malam anda bisa mengkonsumsi makan yang kaya akan karbihidrat, seperti nasi, perkedel kentang dan sayur sip, atau bisa anda konsumsi daging sapi.

Itu adalah beberapa cara hidup sehat dengan food combining yang wajib anda coba. Semua hal tersebut bisa anda lakukan syaratnya anda hanya perlu meiliki kemauan dan usaha yang ekstra. Lakukan dengan ikhlas dan menyenagkan, pastinya nanti anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan.